أيهما أنفع للجسم: (التعدد في الأطعمة أم نوع طعام واحد)؟
أيهما أحسن وانفع للجسم: الاقتصار على نوع واحد معين من الطعام على الوجبة الواحدة، أم التنويع بالأطعمة على وجبة الغداء (مثلا)، أو على وجبة الافطار برمضان؟
طبعاً الاقتصار على نوع واحد من الطعام في الوجبة الواحدة أنفع وأصح للجسم وأيسر هضماً وتمثلاً في الجسم.
و"المعدة أصل كل داء" والتنويع بالطعام أثناء الوجبة الواحدة يحدث عسراً في الهضم وعرقلة للمعدة وتخمة فتحدث الأمراض.
في الإسلام يعتبر التنويع في الطعام من الإسراف، والله لا يحب المسرفين.
لأن التنويع في الأطعمة يحتاج لإفرازات معدية منوّعة، ويجهد المعدة ويُضعفها على المدى الطويل.
وإن لبدنك عليك حقّاً، وصحتك ليست ملكاً لك، ففي ضعف البدن ومرض الإنسان عرقلة لعمل الإنسان ووظيفته في الحياة.
أنت جئت لأداء مهمة إنسانية تبنى عليها جناتٌ تجري من تحتها الأنهار بواسطة هذا الجسم، فإذا مرضت توقفت عن العمل.
فبنوع واحد ترتاح المعدة بإفرازها نوعاً واحداً من المفرزات وتبقى سليمة قوية مرتاحة، وقال ﷺ: "وما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه". رواه الإمام أحمد والترمذي.
ويسير الإنسان بأداء أعماله بقوة وما جئنا للدنيا لنملأ بطوننا ونمرض ونهلك جهازنا الهضمي ونعدم صحتنا. وفي المثل العامي"لو كانت البطون قناني ما بيّنت فيها المعاني".